音楽瞑想

音楽瞑想 和心の会

心の底から安心を引き出してくれる音楽瞑想には真のリラクゼーション効果があります。
子供との日々の出来事にゆったりとした気持ちで向き合い、落ち着いた子育てがしたいあなたにオススメのセラピーワーク

スッキリしない気持ちや言葉にならない不安を抱えながらの子育てで感じる疲れやイライラは、右脳を無意識に働かせすぎている状態です。ゆったりした音楽を聴くとリラックスしたり眠くなるのはそんな右脳を休ませてくれるから。

また瞑想にはストレスや潜在意識の奥にある不安を和らげたり解消させることが脳の研究から示唆されています。
ゆったりした音楽と瞑想を掛け合わせた音楽瞑想は、床に座った状態で目を閉じ音楽と誘導に合わせ瞑想40分ほど行なうセラピーワークです。心からの安心・安全の気持ちを引き出してくれる真のリラクゼーション効果があり、それにより子供との日々の出来事に落ち着いて向き合い対処できる子育てができるようになります。

こんな人にオススメ

・何かあるたびにすぐカッとなり、子供に手や口を出してしまう
・子供の存在を鬱陶しいとよく思ってしまう
・ストレス解消の仕方が分からない
・常に不安を感じている
・落ち着いた子育てがしたい
・とにかく癒されたい

開催日程

2015 5 31 日(日) 午前9:30~11:30 イーブルなごや〔多目的室〕
2015 8   2 日(日) 午前9:30~11:30 イーブルなごや〔多目的室〕
2015 10 12 日(祝・月) 午前9:30~11:30 図書館交流プラザ りぶら (愛知県岡崎市)

参加費用

500

持ち物

厚めのミニレジャーシート等(40分ほど床に座るため)

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※ご予約メニューで【その他】を選択し第一希望日には【開催日時】を、お問い合わせ欄には「音楽瞑想」と記入願います。

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